Hoe neem je CBD-olie in: alle manieren om van je olie te genieten

Jun 06, 2021

Nu je hebt besloten om zelf CBD-olie te kopen, hoe neem je het dan in? De meeste mensen weten dat ze het onder hun tong kunnen toedienen, maar beseffen niet dat er talloze manieren zijn om CBD in te nemen. Van het mengen in dranken of het toevoegen aan smoothies, tot het verwerken in je favoriete slarecepten, er zijn veel manieren om het in te nemen. Weet je niet waar je moet beginnen? Hier is onze gids over hoe je CBD-olie inneemt.

Manieren om te genieten van je CBD-olie

De belangrijkste manieren waarop je CBD kunt innemen zijn:

• sublinguaal
• oraal
• topicaal

Om het op deze verschillende manieren te gebruiken, moet het product verschillende vormen aannemen. Sommige methoden zijn ideaal als je niet houdt van de grasachtige en aardse smaak van CBD-olie in je mond. Hier zijn de verschillende toedieningsmethoden die je kunt gebruiken:

Sublinguale toediening

Een van de beste manieren om van CBD-olie te genieten is via sublinguale toediening. Sublinguaal betekent hier "onder de tong", en dat omschrijft de methode vrij letterlijk!

Je gebruikt deze methode door met een druppelaar, een pipet of een spray de CBD-olie in je mond te brengen. Door de olie onder de tong te plaatsen, waar veel haarvaten zitten, wordt ervoor gezorgd dat het gemakkelijk in de bloedbaan wordt opgenomen.

Om er het meeste uit te halen, laat je de olie ongeveer 30 seconden tot een minuut onder je tong zitten. Slik daarna de rest door, zodat het door het spijsverteringskanaal wordt opgenomen.

Een paar druppels in je koffie

De CBD-markt bedenkt voortdurend creatieve manieren om van CBD te genieten. Daarom vind je koffiemerken met CBD, waarbij je de olie niet handmatig aan je drankje hoeft toe te voegen. Maar als je koffie nog niet is verrijkt met CBD-olie, kun je er zelf een paar druppels aan toevoegen en ervan genieten.

Meng het in een smoothie

Een andere heerlijke manier om van je CBD-olie te genieten, is door er een paar druppels aan je smoothie toe te voegen. Voor de meeste mensen is dit een geweldige optie in de ochtend. Omdat er zoveel smoothierecepten zijn om uit te kiezen, voelt het dagelijks innemen van je CBD niet als een verplichting.

Maak je slasaus af met CBD-olie

In een slasaus kun je een paar druppels CBD-olie gebruiken om deze voedzamer te maken. Het proces is simpel – bereid je salade zoals je normaal zou doen, en giet er dan een paar eetlepels olijfolie overheen. Voeg vervolgens de gewenste dosis CBD-olie toe en geniet van je heerlijke salade.

CBD-olie in een cocktail

Er zijn restaurants en bars waar je een cocktail met CBD-olie als ingrediënt kunt bestellen. Maar als er geen zo'n plek in de buurt is, hoef je je geen zorgen te maken, want je kunt het ook thuis doen. Meng gewoon een van je favoriete drankjes zoals je normaal zou doen. Voeg dan een paar druppels CBD toe aan wat je zojuist hebt bereid. Proost!

In een capsule

CBD is ook verkrijgbaar in capsules. Dit is een geweldig alternatief als je exacte doses van deze stof wilt innemen. Het enige nadeel van deze optie, net als bij de meeste andere orale opties, is dat het via de maag gaat. Dit betekent dat het langer duurt voordat het in de bloedbaan wordt opgenomen. Dit kan variëren van 30 minuten tot meerdere uren.

Voeg het toe aan je lekkernijen

CBD-olie is een van de weinige dingen die je in vrijwel elk voedingsmiddel kunt verwerken. Bijvoorbeeld als je bakt:

• snoep
• koekjes
• of brownies

Voeg een paar druppels toe terwijl je je ingrediënten mengt. Lekkernijen zijn veel makkelijker onderweg te nemen dan de andere opties, zonder dat het opvalt. Maar het is zo makkelijk dat je misschien meer neemt dan je zou moeten. Je moet voorzichtig zijn zodat je alleen neemt wat je nodig hebt. Raadpleeg altijd de aanbevelingen van de leverancier.

Een andere uitdaging waarmee je te maken kunt krijgen bij CBD-olielekkernijen is dat ze bewaard moeten worden als je er te veel van hebt. Zorg ervoor dat je alleen neemt wat je nodig hebt en bewaar de rest in de koelkast voor later gebruik.

Als onderdeel van huidverzorgingsproducten

Er zijn volop huidverzorgingsproducten met CBD verkrijgbaar. Je hoeft het product alleen maar op je huid aan te brengen en in te wrijven om te profiteren van wat het te bieden heeft. Als je je CBD-olie en favoriete lotion al hebt en niet wilt investeren in een kant-en-klaar product, kun je elke keer dat je het aanbrengt een druppel of twee CBD-olie aan je lotion of crème toevoegen.

Voor topicale balsem of smeersel

Net als bij huidverzorgingsproducten kun je topicale balsems en smeersels gebruiken om gewrichten of spieren gericht te behandelen met CBD als een van de ingrediënten. Deze zijn het beste kant-en-klaar te kopen, omdat ze aanvullende ingrediënten voor spieren en gewrichten bevatten. Je hoeft de topicale smeersel of balsem alleen maar in te masseren op het lichaamsdeel dat je wilt behandelen.

CBD-olie in vape-apparaten: werkt het?

CBD vapen is een van de meest effectieve manieren om CBD te consumeren. Hoewel het voor beginners verwarrend kan lijken, heb je het snel onder de knie. Waarom lees je niet onze handige gids als je overweegt het te proberen maar je er een beetje onzeker over voelt?

Als het echter gaat om het vapen van CBD, is er een belangrijk punt om te onthouden: je moet niet zomaar CBD-olie aan je bestaande e-liquid toevoegen. Hoewel je dit misschien op sommige plekken aanbevolen ziet worden, zijn er risico's aan verbonden die het een slecht idee maken. Lees ons artikel om alles te ontdekken wat je moet weten.

Je kunt beter een kant-en-klare vape juice gebruiken. Bekijk gerust onze collectie CBD-vape juices. Zoals je kunt zien, zijn ze verkrijgbaar in een grote verscheidenheid aan smaken voor elke smaak. Dit is inderdaad een van de grote voordelen van het vapen van CBD!

Houd de dosering aan, ongeacht hoe je CBD-olie inneemt

Als het gaat om de dosering van deze stof, hangt het allemaal af van de persoon die het inneemt. Mensen reageren verschillend op CBD, dus je moet de hoeveelheid gebruiken die voor jou werkt. Je merkt misschien ook dat verschillende manieren om CBD-olie te consumeren meer of minder goed passen bij de eisen van je levensstijl, dus je moet kiezen welke methoden het beste bij jouw situatie passen.

Over het algemeen kun je het beste beginnen met kleine doses CBD en de dosering vervolgens geleidelijk verhogen. Als je van plan bent verschillende CBD-producten te combineren, is het een goed idee om bij te houden wat je hebt gebruikt. Dit maakt het makkelijker om je dosering te monitoren en ervoor te zorgen dat je binnen de aanbevolen limiet blijft.

Op welk tijdstip moet je CBD-olie innemen?

Ook dit hangt weer af van je behoeften en levensstijl. Het belangrijkste is dat het past bij je schema en dat het makkelijk is om het elke dag in te nemen. Misschien maakt het innemen als eerste 's ochtends het makkelijk om het te onthouden. Als alternatief kan het laatste wat je 's avonds doet ook een goede optie zijn.

Het hangt ook af van de methode die je kiest. Het gebruik van de sublinguale methode kan in het begin een beetje lastig zijn, dus wil je misschien een moment kiezen waarop je weet dat je thuis bent. Als je CBD-eetwaren gebruikt, kan het daarentegen afhangen van de vorm en van je maaltijdschema.

Als je je dosering probeert te monitoren, kan het ook handig zijn om je CBD elke dag op hetzelfde tijdstip in te nemen. Dit helpt je te onthouden hoeveel je hebt ingenomen.

Welk type CBD-olie moet ik kiezen?

Je kunt CBD-olie krijgen in drie hoofdvormen:

• isolaat
• broad spectrum
• en full spectrum.

CBD-isolaat bevat alleen CBD. Broad spectrum CBD bevat verschillende cannabinoïden en terpenen, exclusief THC. Full spectrum CBD bevat verschillende cannabinoïden en terpenen, inclusief THC.

Als je full spectrum CBD koopt, moet je dubbel controleren of het voldoet aan de wettelijke vereisten in Nederland. Dit betekent dat het minder dan 0,3% THC moet bevatten. Als je bovendien een atleet bent die regelmatig drugstests moet ondergaan, kun je full spectrum CBD beter vermijden. Hoewel de hoeveelheid THC klein is, kan dit er nog steeds toe leiden dat je een drugstest niet haalt. Bekijk ons assortiment voor atleten voor hoogwaardige broad spectrum CBD-producten die speciaal zijn afgestemd op jouw situatie.

Het entourage-effect suggereert dat terpenen en cannabinoïden op elkaar inwerken wanneer ze samen worden gebruikt. Dit betekent dat broad spectrum en full spectrum CBD-olie beter worden opgenomen in je bloedbaan.

Laatste gedachten over hoe je CBD-olie inneemt

Aan de hand van onze lijst hierboven zul je geen gebrek hebben aan manieren om van je CBD te genieten. Als je het niet puur kunt innemen, voeg je CBD dan toe aan je eten of drinken. Omdat je lichaam op een unieke manier kan reageren op CBD, kun je het beste eerst de hierboven genoemde opties uitproberen om te zien of ze bij je passen. Koop bovenal altijd CBD-olie van goede kwaliteit bij een gerenommeerde leverancier, zodat je precies weet wat je koopt.