Hoe neem je CBD in: een gids voor de vele manieren om CBD te gebruiken

May 27, 2021

Nu CBD steeds populairder wordt, groeit ook het aantal verschillende manieren om het te gebruiken. We hebben een breed scala aan CBD-producten op de markt zien verschijnen, waaronder:

• eetwaren
• CBD-verrijkte vapeproducten
• schoonheidsproducten
• En nog veel meer!

Als het echter gaat om de verschillende opties voor het innemen van CBD, zijn er ook manieren waar je misschien nog niet eerder aan hebt gedacht. Vooral als het gaat om CBD-olie, zijn er allerlei creatieve en interessante manieren om het in te nemen die wat extra plezier en spanning kunnen toevoegen aan je dagelijkse CBD-gebruik.

In dit artikel bespreken we enkele van de eenvoudigste en populairste manieren om CBD in te nemen, en geven we je ook een paar onconventionele suggesties om uit te proberen.

Kies uit deze lijst gerust de methode die het beste bij jou past. Houd er rekening mee dat de tijd die het duurt voordat CBD in je systeem terechtkomt, en hoe lang het in je lichaam blijft, afhangt van de manier waarop je je CBD inneemt.

Laten we beginnen met enkele van de populaire methoden, en je alle ins en outs geven die je moet weten.

Vapen

Vapen is een van de populairste manieren om CBD in te nemen, niet in de laatste plaats omdat het erg gemakkelijk is. Je hebt hier echter wel wat apparatuur voor nodig.

Voor deze methode heb je een vapepen en CBD-e-liquid nodig. De vapepen verhit de CBD-e-liquid, waardoor het verandert in damp. De gebruiker inhaleert deze damp, die de longen bereikt en vervolgens in de bloedbaan wordt opgenomen.

Ondanks de vele voordelen kan vapen voor beginners best intimiderend zijn. Ben je geïnteresseerd om het te proberen maar voel je je een beetje overweldigd? Lees dan onze handige gids waarin we uitleggen hoe je een CBD-vapepen gebruikt. Zodra je begint, zul je waarschijnlijk merken dat het een bijzonder eenvoudige en plezierige manier is om je dagelijkse dosis CBD binnen te krijgen.

Het is niet alleen een geweldige manier om CBD te gebruiken als je onderweg bent, maar er zijn ook heel veel verschillende, heerlijke smaken CBD-vape om uit te kiezen.

Het is echter belangrijk om te weten dat je geen eigen CBD-vapesap moet maken, aangezien dit risico's voor je gezondheid met zich mee kan brengen. CBD-olie mengen met je bestaande e-liquid is geen goed idee en kun je beter vermijden. Dit is echter geen groot probleem. Er zijn genoeg kant-en-klare CBD-e-liquids waaruit je kunt kiezen, speciaal ontworpen voor vapen.

Sublinguale methode

De sublinguale methode is een eenvoudige en zeer populaire manier om CBD-olie in te nemen. Met deze methode komt de CBD rechtstreeks in je bloedbaan terecht. Het houdt in dat je de CBD-olie onder je tong plaatst en daar een minuut of twee laat zitten voordat je het doorslikt. "Sublinguaal" betekent simpelweg "onder de tong". Ook deze methode kan voor beginners in eerste instantie wat vreemd of eng aanvoelen. Maar in werkelijkheid is het vrij eenvoudig om te leren hoe je CBD-olie op deze manier inneemt, zeker als je onze tips volgt.

De sublinguale methode is een snelle en effectieve manier om CBD in je lichaam te krijgen. Wanneer je de CBD-olie onder je tong plaatst, passeren de moleculen het weefsel onder de tong voordat ze diffunderen naar de bloedbaan, haarvaten en cellen.

Spoel de CBD-olie indien mogelijk door je mond, zodat de olie alle weefsels in de mond bereikt. Dit verhoogt de opnamesnelheid.

Het is goed om te weten dat CBD-olie in verschillende concentraties verkrijgbaar is. Dit betekent dat het aantal druppels dat je nodig hebt kan variëren. Controleer altijd de doseringsaanbevelingen van de fabrikant. Het is belangrijk dat je de aanbevolen dosering niet overschrijdt.

CBD-pillen en -capsules

In dit geval wordt CBD verwerkt in kleine pillen en capsules. Deze capsules hebben een vooraf afgemeten dosering, die meestal op het etiket van het product staat vermeld om doseren gemakkelijk te maken. Sommige fabrikanten voegen verschillende ingrediënten toe aan CBD-capsules en -pillen. Lees het etiket zorgvuldig om eventuele allergenen in de ingrediënten te herkennen.

CBD-tabletten en -pillen zijn een van de betere opties voor beginners. Dit komt doordat ze makkelijker in gebruik zijn en sneller worden verteerd dan CBD-eetwaren. CBD-pillen en -capsules zijn klein en gemakkelijk mee te nemen.

Net als bij andere vormen kun je ook CBD-isolaatpillen, full spectrum CBD-pillen en broad spectrum CBD-pillen krijgen. Deze drie hebben verschillende concentraties CBD en andere verbindingen die in de hennepplant voorkomen. Wil je meer weten? Bekijk dan onze blogs waarin we alles uitleggen over full spectrum CBD en broad spectrum CBD?

In de meeste gevallen zijn CBD-capsules en -pillen niet verkrijgbaar in smaken, wat goed nieuws is voor consumenten die niet van verschillende smaken houden.

Het enige nadeel van CBD-capsules en -pillen is dat het langer duurt voordat ze in je systeem terechtkomen. Dit komt doordat ze, net als eetwaren, via het spijsverteringsstelsel worden opgenomen.

CBD-eetwaren

Ben je op zoek naar een leuke en discrete manier om CBD in te nemen? Probeer dan CBD-eetwaren. Dit zijn voedingsproducten verrijkt met CBD. Eetwaren zijn er in allerlei vormen en ontwerpen. Dit betekent dat je uit talloze opties kunt kiezen en zeker iets zult vinden dat bij jouw smaak en voorkeuren past.

Je kunt je eetwaren thuis maken (zie hieronder voor wat suggesties) of ze kopen bij lokale winkels of online. Let bij het kopen van CBD-eetwaren op het THC-gehalte en de overige ingrediënten. Volgens de regelgeving in Nederland moeten alle CBD-producten minder dan 0,3% THC bevatten.

CBD-eetwaren worden eerst opgenomen in het spijsverteringskanaal voordat ze in je bloedbaan terechtkomen. Het duurt langer voordat de CBD in je systeem terechtkomt, meestal 30 tot 60 minuten. Dit hangt ook af van factoren zoals je lichaamsgewicht en vetverzadiging, onder andere. Het goede nieuws is dat de CBD langer in je systeem blijft.

De populairste CBD-eetwaren zijn onder andere gummies, frisdranken, taarten en nog veel meer. Vaak smaakt een CBD-eetwaar hetzelfde als het originele product zonder CBD. CBD-gummies zijn er in verschillende kleuren en smaken om aan uiteenlopende behoeften te voldoen.

CBD-topicals

Topicals zijn producten die bedoeld zijn voor uitwendig gebruik op het menselijk lichaam. CBD-topicals zijn er in verschillende vormen, waaronder crèmes, lotions, balsems, roll-ons, smeersels en nog veel meer. Sommige mensen voegen druppels CBD-olie toe aan hun cosmetische producten.

Wanneer ze op de huid worden aangebracht, dringen ze door de huid en verbinden ze zich via de huidporiën met de nabijgelegen cannabinoïde receptoren. Ze komen niet in de bloedbaan terecht. De meeste mensen gebruiken topicale CBD in de vorm van crèmes, balsems, zalven of CBD-spier- en gewrichtssmeersels om hun lichaam te verzachten.

CBD-topicals zijn eenvoudig te gebruiken. Je hoeft ze alleen maar op je huid aan te brengen, net zoals je dat met je cosmetische producten doet. Sommige producten hebben speciale gebruiksaanwijzingen. Hier is een voorbeeld van instructies die je kunt verwachten bij een met CBD verrijkt huidproduct.

• Doe een kleine hoeveelheid van de CBD-topical op je handpalmen
• Wrijf de topical tussen je handen om het product zachter en makkelijker aan te brengen te maken
• Breng de CBD-topical voorzichtig aan op specifieke delen van je huid
• Als het een lotion of schoonheidsproduct is, breng het dan aan op je gezicht
• Als het een CBD-balsem is, breng het dan aan op je nek of rug

De effecten van CBD-topicals verschillen afhankelijk van factoren zoals: het type CBD en de concentratie CBD in het product, de totale dosering, individuele behoeften en de overige ingrediënten in het product.

Voordat je CBD-topicals gebruikt, is het verstandig om ze eerst op een klein stukje huid te testen om irritatie te voorkomen.

4 leuke manieren om CBD-olie in te nemen

Je hebt gelezen over de meest voorkomende soorten CBD-producten en de populairste manieren om ze in te nemen. Maar waarom niet eens buiten de gebaande paden treden? Er zijn nog talloze andere manieren om CBD-olie in te nemen. Sommige daarvan heb je misschien nog nooit overwogen. Laten we eens kijken naar een paar suggesties voor leuke en ongebruikelijke manieren om CBD in te nemen.

CBD-badbommen

Er gaat niets boven een ontspannen bad na een zware dag. Maar waarom combineer je een warm bad niet met je dagelijkse dosis CBD? Bekijk onze tips om zelf CBD-badbommen te maken, en ontdek ook 5 handige CBD-badbomrecepten om uit te proberen.

CBD-boter

Door je CBD-olie in boter te verwerken, krijg je een perfect kookingrediënt dat ook nog eens een handige dosis CBD biedt. Volg ons eenvoudige recept om zelf thuis CBD-boter te maken. En zodra je je met CBD verrijkte boter hebt, zijn de mogelijkheden eindeloos – je kunt het zelfs aan je ochtendkoffie toevoegen!

CBD-slasaus

Als het gaat om het toevoegen van CBD-olie aan eten, denken we al snel aan zoete lekkernijen. Bakken met CBD is een populaire bezigheid, en je vindt talloze recepten voor met CBD verrijkte brownies en taarten. Maar vergeet de hartige opties niet! Vrijwel elk recept met olie – of het nu olijfolie, plantaardige olie of avocado-olie is – is een uitstekende keuze om wat CBD-olie aan toe te voegen. Dus waarom voeg je geen paar druppels toe aan een lekkere slasaus? We raden aan om je CBD-olie te combineren met witte wijnazijn, wat fijngehakte knoflook en wat vers gemalen zwarte peper.

CBD-smoothies

Smoothies zijn een geweldige manier om de dag te beginnen en de perfecte keuze voor wie gezondheidsbewust is. Maar als je CBD aan je ochtendroutine wilt toevoegen, waarom voeg je het dan niet toe aan een heerlijke fruitige smoothie? Voeg gewoon een paar druppels toe aan je bestaande recept – zorg er wel voor dat je de aanbevolen dosering van de fabrikant aanhoudt.

Kortom

Zoals we hebben gezien, is er een breed scala aan manieren om CBD in te nemen. Elk van deze heeft zijn eigen voordelen:

De sublinguale methode is bijvoorbeeld zeer effectief, omdat de CBD-olie snel wordt opgenomen door het dunne weefsel onder de tong.

CBD-pillen en -capsules zijn dan weer goed mee te nemen en makkelijker in gebruik.

CBD-eetwaren hebben iets meer tijd nodig om te worden opgenomen, maar zijn er in talloze varianten en smaken.

Als het gaat om het innemen van CBD, heb je werkelijk een enorm aantal opties. Waarom probeer je niet verschillende benaderingen uit om te zien wat het beste bij jou past?