Hoe neem je CBD-capsules in

Aug 01, 2021

Als je van plan bent om te beginnen met CBD en hebt besloten dat CBD-capsules de juiste optie voor jou zijn, is het belangrijk om te leren hoe je ze moet innemen. Vaak moet je rekening houden met twee dingen – de effecten die je wilt bereiken en welke dosering bij jou past. We hebben deze gids "hoe neem je CBD-capsules in" samengesteld om zowel beginners als meer ervaren gebruikers te helpen hun capsules met vertrouwen en op een voordelige manier in te nemen.

Bepaal eerst je CBD-dosering

Iedereen verwerkt CBD-capsules anders, afhankelijk van een aantal factoren. Deze factoren zijn onder andere genetica, levensstijl en metabolisme. Het is daarom cruciaal dat je een dosering vindt die precies bij jouw persoonlijke behoeften past. Ben je een beginner, begin dan onderaan (met de laagste dosering). Begin klein en verhoog je dosering vervolgens geleidelijk op basis van je persoonlijke voorkeur.

Dus wat is de juiste hoeveelheid? De "juiste dosering" voor jou is wat je nodig hebt bij het gebruik van CBD. Zodra je merkt dat je dosering aan je behoeften voldoet, hou je het daarbij. Voor beginners raden we aan om 20 mg verspreid over de dag in te nemen. Als je al eerder CBD hebt gebruikt, overschrijd dan niet meer dan 70 mg per dag.

Voor mensen die CBD op voorschrift gebruiken, geldt: neem alleen wat de arts heeft aanbevolen. Wil je je dosering verhogen, overleg dan eerst met je zorgverlener.

Op welk moment gebruik je je CBD-capsules

Er is geen "beste moment" om CBD-capsules in te nemen, behalve wat voor jou prettig aanvoelt. Zie het innemen van CBD als onderdeel van je zelfzorgroutine. Het is daarom belangrijk om te weten dat het makkelijker en beter te onthouden is als je het op vaste momenten van de dag doet. Hier is wat je kunt verwachten van het innemen van CBD-capsules op verschillende momenten van de dag.

• Je kunt je CBD-capsules innemen bij een kopje koffie of thee 's ochtends.
• Je kunt je CBD-capsules innemen tijdens je lunchpauze op het werk.
• Of je zou je capsules zelfs kunnen innemen na een heerlijk avondeten, of nadat je 's avonds thuiskomt van je werk.

Hier is iets dat je moet weten over CBD-capsules – het duurt even voordat ze verteerd zijn. Vergeleken met andere methoden, zoals sublinguaal of vapen, duurt het langer voordat de CBD in je systeem terechtkomt.

Hoe gebruik je CBD-capsules

CBD-capsules gebruiken is simpel. Je hoeft ze alleen maar in hun geheel door te slikken met water. Ook hier helpt het om je dosering te kennen, dus als je twee capsules moet nemen, neem er dan twee. Het fijne is dat als je eerder pillen zoals paracetamol, aspirine of ibuprofen hebt genomen, dit niet anders is.

Denk er ook aan om je dosering in de gaten te houden, zodat je de aanbevolen dosering binnenkrijgt. Als je de dosering moet verhogen, doe dit dan geleidelijk en houd bij hoeveel je precies inneemt.

Kan ik mijn CBD-capsules breken?

Sommige mensen gebruiken hun CBD liever door de capsules te breken. CBD-capsules zijn, net als gewone voorgeschreven capsules, te breken, maar zorg ervoor dat je weet wat erin zit voordat je dat doet. Afhankelijk van de fabrikant zijn sommige capsules gevuld met een poeder, terwijl andere de inhoud in vloeibare vorm (olie) bevatten. Zorg dat je niets morst van wat erin zit.

Een ander probleem waar je tegenaan kunt lopen, is de smaak van de inhoud. De smaak hangt af van het type CBD dat wordt gebruikt en de extra ingrediënten die eraan zijn toegevoegd. Isolaat-CBD is smaakloos en smaakt minder sterk dan broad spectrum CBD en full spectrum CBD. Dat komt doordat isolaat-CBD de zuiverste vorm van CBD is.

Neem nooit CBD-producten die al open of gebroken zijn, om onvoorziene risico's te vermijden. Zorg er altijd voor dat je producten goed verzegeld zijn, zodat je zeker weet dat ze in de beste conditie verkeren.

Isolaat-CBD:

Isolaat-CBD is de zuiverste vorm van CBD die er is. Het bevat 99,9% CBD en er zitten geen andere stoffen of plantaardig materiaal in.

Broad spectrum CBD:

Broad spectrum CBD bevat alle stoffen die je in de cannabis Sativa-plant aantreft, behalve tetrahydrocannabinol (THC), de bedwelmende stof in de plant. Broad spectrum en isolaat-CBD-capsules zijn de beste keuze voor wie een drugstest wil doorstaan.

Full spectrum CBD:

Full spectrum CBD bevat alle stoffen die aanwezig zijn in de Cannabis Sativa-plant, inclusief THC. Maar om legaal te zijn in Nederland, mogen CBD-capsules niet meer dan 0,3% van deze bedwelmende stof bevatten. Het innemen van deze capsules veroorzaakt geen high, maar bij langdurig gebruik kan een bloedtest hier wel positief op uitvallen.

CBD-capsules vs CBD-olie

CBD-capsules en -olie mogen dan verschillen, dat betekent niet dat de een beter is dan de ander. Het hangt allemaal af van welk resultaat je wilt bereiken.

CBD-capsules zijn een erg handige optie als je op zoek bent naar een exacte dosering, een langere houdbaarheid en smaakloosheid. Maar je moet er wel rekening mee houden dat ze langer nodig hebben om verteerd en opgenomen te worden in je lichaam. Dat komt doordat ze eerst moeten oplossen voordat ze in de bloedbaan terechtkomen.

CBD-olie daarentegen wordt snel opgenomen, wat betekent dat je de dosering bijna direct kunt aanpassen, en is meestal ook goedkoper. Maar je zult de smaak moeten verdragen, en het kan lastig zijn om een exacte dosering te bepalen – nog los van het feit dat het minder praktisch is in het openbaar.

Toch zijn er ook capsules verkrijgbaar met CBD-olie erin. Bij deze capsules gaat de CBD niet via de mondslijmvliezen, zoals bij tincturen; het gaat eerst naar de maag voordat het je bloedbaan bereikt.

Sommige CBD-gebruikers hebben goede ervaringen met het gebruik van zowel capsules als olie. De meeste van onze klanten gebruiken hun olie thuis en nemen de CBD-capsules mee wanneer ze de deur uit gaan. Twijfel je dus nog welke optie bij je past, dan is het prima om zowel olie als capsules te gebruiken, zolang je je aan je dosering probeert te houden.

Andere opties

CBD-olie en CBD-capsules zijn niet de enige CBD-opties die je kunt gebruiken. Er zijn nog veel meer opties om je te helpen met de situatie waar je mee te maken hebt. Zo heb je bijvoorbeeld topicals in de vorm van crèmes, lotions, gewrichtsbalsems en massageoliën. Deze worden aangebracht op specifieke plekken op je lichaam.

Je vindt ook eetwaren, zoals CBD gummies, chocolade, snoep en andere opties. Eetwaren kun je net als gewoon voedsel eten, maar wees voorzichtig dat je niet te veel in één keer eet.

Kun je geen andere opties vinden, dan kun je kiezen voor CBD-pillen. Neem deze op dezelfde manier in als CBD-capsules. Pillen hebben vergelijkbare voordelen als capsules.

Tot slot: hoe neem je CBD-capsules in

CBD-capsules zijn een geweldige manier om CBD in te nemen. Ze zijn niet alleen handig in gebruik, maar ook vrij eenvoudig in te nemen. Je moet er alleen voor zorgen dat je kwaliteitsproducten gebruikt die getest en beproefd zijn, zoals wij die hier bij Supreme CBD hebben. Heb je vragen of twijfels, neem dan contact met ons op voor het beste advies en een breed assortiment CBD-producten.