CBD vapen versus sublinguaal - wat past het beste bij jou?

Jul 22, 2021

De meeste mensen gebruiken een bepaalde methode om CBD in te nemen, afhankelijk van hoe ze met het gebruik van het supplement zijn begonnen. Anderen kiezen voor een bepaalde methode nadat ze er een paar hebben geprobeerd en hun huidige manier van CBD innemen als hun voorkeursmethode hebben aangehouden. De meest voorkomende manieren om CBD in te nemen zijn sublinguaal, vapen, eetwaren en lokale toepassing.

De meeste producten draaien om deze vier methoden, hoewel er ook andere zijn. Neusspray valt bijvoorbeeld onder een andere categorie. De meest voorkomende methode is sublinguaal, waarbij CBD-olie en tincturen op deze manier worden ingenomen, maar vapen wint langzaam aan populariteit, vooral onder de jongere generatie.

In deze nieuwste blog bespreken en vergelijken we CBD vapen en de sublinguale methode. Lees verder om erachter te komen welke methode het beste bij jou past.

CBD vapen versus sublinguaal

Laten we onze bespreking beginnen met te stellen dat er geen goede of foute manier is om CBD in te nemen. Wat voor jou comfortabel is, voelt voor een ander misschien niet goed. Ons advies: doe wat het beste bij jou voelt. Deze twee populaire manieren om CBD in te nemen lijken op sommige punten op elkaar en verschillen op andere punten, maar één ding is zeker: ze hebben een hogere biologische beschikbaarheid dan de meeste andere methoden.

De wetenschap achter biologische beschikbaarheid

Wanneer je CBD in welke vorm dan ook inneemt, varieert het, afhankelijk van de methode, wanneer het in je bloedbaan terechtkomt of in je lichaam wordt verteerd. Biologische beschikbaarheid is niet specifiek voor CBD, maar verwijst naar de mate waarin een stof beschikbaar is voor de cellen van het lichaam. Hoe hoger de biologische beschikbaarheid, hoe groter de hoeveelheid van de stof die de cellen bereikt.

In de geneeskunde heeft ibuprofen de hoogste biologische beschikbaarheid met 80%. CBD-eetwaren hebben de laagste biologische beschikbaarheid, met vapen als hoogste en sublinguaal op de tweede plaats. Het meeste onderzoek naar CBD is schaars. Sommige onderzoeken suggereren dat wanneer CBD wordt gecombineerd met MCT-dragerolie, de biologische beschikbaarheid het hoogst is.

Maar een ander onderzoek suggereert, hoewel niet doorslaggevend, dat het vapen van CBD de hoogste biologische beschikbaarheid heeft. De reden hiervoor is dat de CBD via de longmembranen in het bloed terechtkomt. Men denkt dat dit ongeveer 50% is.

Een verklaring voor de lage biologische beschikbaarheid van CBD is de hydrofobe aard ervan. Het menselijk lichaam bestaat voor 70% uit water, en in water oplosbare stoffen hebben doorgaans een betere biologische beschikbaarheid. CBD presteert beter wanneer het zich bindt aan vetten.

Maar hoe verhouden de twee methoden zich tot elkaar?

CBD vapen

Vapen vereist twee dingen: een vapedevice en vapesap. Vapedevices verdampen CBD-vapesap, waardoor er een damp ontstaat die de gebruiker via het mondstuk van het apparaat inademt. De apparaten zijn heel gemakkelijk te gebruiken, waarbij de wegwerpapparaten de eenvoudigste zijn en zelfs voor beginners geschikt. Je hebt geen voorkennis nodig om succesvol te vapen.

Wanneer je een trekje neemt, wordt de CBD in de longen ingeademd en diffundeert het in het bloed. Het hele proces duurt slechts een paar minuten, en je zou de effecten binnen maximaal tien minuten moeten voelen. In tegenstelling tot het innemen van CBD, omzeilt vapen het spijsverteringsstelsel, wat lang duurt en een lage biologische beschikbaarheid heeft.

Sublinguaal

Dit betekent simpelweg het innemen van een stof door deze onder de tong te plaatsen. De meeste CBD-olie en CBD-tincturen worden geleverd met druppelaars om het benodigde aantal druppels onder de tong te plaatsen. Je kantelt je hoofd gewoon een beetje naar achteren en beweegt je tong uit de weg. Sommige druppelaars hebben markeringen die de hoeveelheid aangeven, zodat je de exacte hoeveelheid kunt bepalen voordat je het toedient. Maar als de jouwe geen markeringen heeft, volg dan het vereiste aantal druppels.

Je moet het niet meteen doorslikken, maar de CBD-olie ongeveer anderhalve minuut onder je tong houden. Hierdoor kan de CBD via de slijmvliezen in het bloed worden opgenomen, waarbij het spijsverteringsstelsel wordt omzeild. Je kunt het restant van de CBD-olie doorslikken zodra de tijd voorbij is, of het wegspoelen met een glas water.

De sublinguale toedieningsmethode is ook een snelle en efficiënte manier om CBD in te nemen. Je slikt uiteindelijk een deel van de CBD door, wat betekent dat een deel van de CBD via het spijsverteringskanaal je bloed bereikt. Dit zorgt voor een lagere biologische beschikbaarheid, aangezien maar een klein percentage van de ingenomen CBD het bloed bereikt.

CBD vapen vergeleken met de sublinguale methode

Overeenkomsten

Beide toedieningsmethoden hebben een hoge biologische beschikbaarheid, maar het innemen van CBD via vapen is hoger. Ze zijn efficiënt en geschikt voor iedereen die de effecten van CBD onmiddellijk wil voelen. Ook duren de effecten van CBD die via beide methoden worden toegediend niet lang, hoewel de effecten van sublinguaal gebruik langer aanhouden dan die van vapen, vanwege de ingenomen CBD.

Verschillen

Het meest opvallende verschil zit in de manier waarop je ze gebruikt. Vapen vereist een apparaat dat de damp produceert die je inneemt, terwijl dat bij sublinguaal gebruik niet nodig is. De sublinguale toedieningsmethode vereist alleen dat je je CBD onder de tong plaatst.

Vapesap verschilt sterk van de tincturen en oliën die sublinguaal worden ingenomen. Als regel geldt dat je alleen vloeistoffen mag vapen die daarvoor bestemd zijn. Het vapen van andere stoffen en CBD-olie wordt sterk afgeraden. Vapesap bestaat uit plantaardige glycerine, propyleenglycol, smaakstoffen en CBD in vaste vorm.

CBD vapen versus sublinguaal: wat past het beste bij jou?

Een paar factoren kunnen je helpen bepalen wat het beste bij jou past. Moet je bijvoorbeeld discreet zijn bij het innemen van CBD? Niet iedereen voelt zich prettig bij het uitblazen van wolken damp, dus vapen is voor zulke mensen geen optie. De sublinguale methode biedt een discrete manier om van CBD te genieten, hoewel niet zo discreet als het nemen van een gummy. Maar vergeleken met vapen kun je jezelf, zelfs in het openbaar, drie minuten excuseren.

Een andere factor waar je rekening mee moet houden, is hoe lang je de effecten wilt voelen. Als je op zoek bent naar continue effecten gedurende de hele dag, zijn beide methoden mogelijk niet geschikt. Een eetwaar zou dan veel meer zin hebben, aangezien de effecten daarvan uren aanhouden.

De beste manier is om de twee methoden afwisselend te gebruiken of te combineren met andere methoden, zoals eetwaren. Soms is een lokaal middel alles wat je nodig hebt, of moet je het combineren met een andere methode.

Maar bedenk dat het innemen van CBD vooral draait om experimenteren. Omdat ons lichaam allemaal anders in elkaar zit, reageren we ook verschillend op CBD. Voordat je je optimale toedieningsmethode vindt, zul je dus verschillende methoden moeten proberen. Maar als je er eenmaal een hebt gevonden, of misschien een combinatie die voor jou werkt, houd je daaraan vast. Onthoud altijd dat wat voor jou werkt, misschien niet voor een ander werkt.

CBD-dosering

Zoals bij de meeste dingen met CBD, is de beste manier om je optimale dosis te kennen door te experimenteren. We raden aan om te beginnen met de laagste dosis en deze naar behoefte aan te passen. Zodra je een dosis hebt gekozen, neem je deze een paar dagen tot een week en houd je in de gaten hoe je je voelt. Doe dit totdat je het gevoel hebt dat je je optimale dosis hebt gevonden, en houd je daaraan.

Enkele van de factoren die de dosering beïnvloeden, zijn je lichaamsgewicht, hoe lang je het al gebruikt, leeftijd en geslacht. Er zijn online calculators die je kunnen helpen bij het bepalen van je startdosis.

Ongeacht de toedieningsmethode blijft de dosering hetzelfde. Bij zowel vapen als sublinguaal gebruik is het niet moeilijk om de dosering te bepalen, omdat het product de CBD-concentratie vermeldt.

Conclusie: CBD vapen versus sublinguaal

Vapen is een efficiënte manier om CBD in te nemen met een zeer hoge biologische beschikbaarheid, de hoogste in vergelijking met alle andere methoden. Je hebt een vapedevice nodig, zoals een pen, en vapesap van goede kwaliteit. Je moet nooit stoffen vapen die daar niet voor bedoeld zijn, zoals oliën.

De sublinguale methode daarentegen vereist geen apparaten, aangezien de druppelaar die bij de fles wordt geleverd voldoende is om de CBD onder je tong toe te dienen. Een deel van de CBD-olie, tincturen of het concentraat dat je sublinguaal inneemt, wordt uiteindelijk toch ingeslikt. Dit zorgt voor een boost zodra het is opgenomen, omdat het langer duurt om te worden verteerd.

Er is geen goede of foute methode om CBD in te nemen. Volg de methode die het beste bij jou werkt. Koop je producten altijd bij kwaliteitsleveranciers die hun onafhankelijke laboratoriumresultaten delen.